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不要日白布施 持戒 忍辱 精进 禅定 般若 11월 5일 半年多没来了,除哈尘最近开始减肥
还是比较循序渐进
从开学开始,体重下了大概十二三斤嘛
9月份只是避免不必要的甜食和饮料,特别是碳酸饮料
没有开始节食
10月份开始节食
之后几天开始锻炼
节食的话
一般早上有个鸡蛋
有盒牛奶
中午晚上一般只有一顿
晚上饿得不行了喝水加睡觉
锻炼的话
刚开始也是早上起来
花个大半个小时抱个篮球去投两个篮
最近进入11月份了
节食已经养成习惯
早上都有早餐,尽量整个鸡蛋
平时三餐开始逐渐正常化
不过饭量大减
一般一两饭加两个菜
饭吃不完,只吃的完一个青菜
剩的浪费
或者一碗炒面也只整得下去一半
锻炼又开始加量了,
由于之前篮球打过一两次对抗
搞得脚掌磨破皮,走路都有影响
歇了一两天
现在加量到除了早上打球
晚上还跑步加杠铃加仰卧起坐
鉴于俯卧撑之前太流行了
所以我也都暂时免去。
关于体重,最近称得比较频繁
不过之前饿的那两天发现突然下去了四五斤
不过今天早上称还好,没减下去
晚上跑了步,回来发现长了两斤。。难道开始长肌肉了。。
说起跑步,今天早上吃了个鸡蛋饼加半碗粥
中午两小包牛肉
下午一个香蕉
总共跑了六圈,中途断过两次,
跑了下来汗流得不少,就是不累,走路轻松,也不渴。。不知道怎么回事。。
难道是我身上能量确实太多???!!。
漫漫长路 还需努力
应急灯又坏了,真的舍不得扔。。
为了武装这个初中的应急灯,花的钱都够买两个新的了。。
还是去买个新的吧~
4월 11일 4月份恩,这个月感觉实在是有问题 北京最近阴雨绵绵,太阳都很少见 4月份我也感冒了,不过好了 院长,何其莘,说起也是个名人,编的新概念冷个出名 得个骨癌,把脚干锯老, 实在无法想象打完麻醉药,一觉醒来,发现少了条腿是个什么概念 从欢乐谷坐完过山车回来, 就体会到我们到底有多么的畏惧死亡 每次下坠的时候,总是紧紧的抓住旁边的护手之类的东西 即便每次忍住不喊叫出来, 那种对于死亡的恐惧感, 仍然无法逃脱 从来没吃过苦,也不想吃苦,就连平时的菜带那么一点点苦都不愿意吃 无法想象我这样一个吃不得苦的人,今后的人生如何面对, 班上有个同学,因为遗传原因心脏问题,休学一年回家养病了 平时接触也不多,只是觉得她比我还沉默 今天听了老师讲她的MEMOIR,无法想象她的哥哥因为先天性缺少左心室,在她19岁的时候去世了 因为计划生育,可以说是她哥哥给了她生命
老王说她伸手拿东西的时候把颈子扭到老 老屈说他电脑坏了,修得话要花2300.。 明天的考试基本也挂了, 今天日语QUIZ成绩出来了,真恶心,比DRAMA课的MONOLOGUE还恶心 好不容易找到个不错的广播节目, 好不容易让我感觉到,竞争残酷的北京,还有那么一丝的人情味, 然而没听到两周,说是要准备改版,要取消了 昨天晚上第一次给广播电台发短信,刚发过去,就听DJ说短信平台出问题了 小春貌似也把腰闪了~签售会都取消了 四月份 怎么会是这么个样子 不是春天么?~ 3월 2일 人的欲望啊~~~11월 20일 失眠啊~本来,黑么早就上床睡觉的
在床上也不停的打哈欠
不过一闭上眼睛
总是一些密密麻麻的
怪异的图像出现在脑壳里面
后面发现不行了,肚皮痛
中午吃了麻辣诱惑
N就没吃辣的了
吃了回来感觉都不怎么舒服
虽然吃的时候暴爽
刚刚上个厕所回来
更是睡意全无
直接,
已经好久没干过这事了
受某人启发
拔主线,来上网了。。
其实也没什么意思,主要是找不到其他事干了
还指望上来能碰到个人
闲扯两句
发现,,个人影子都看不见~
不过寝室门口外面还有人活起的
恩是没睡意 11월 15일 释怀~今晚翻译课上 老师又是一阵神吹星座 下课了, 看N多人围到老师 算星座,我也去凑老个热闹 慧明老师给我讲解了下 发现我原来是这么个人 跟自己想象的好像还是有些差距哦 不过也能够解释某些事情或者现象老 所以啊,该个人反省哈老 释怀了~ 还是顺其自然嘛~ |
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